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RE: The best workout system to gain muscle and lose fat I ↓ Das beste Trainingssystem um Muskel aufzubauen und Fett zu verbrennen ↓ (En/De)
guter blog, vielleicht hilft es mir, zumindest wieder in Richtung Entfettung zu gehen.
Danke. Viel Erfolg und viel Durchhaltevermögen dabei.
Physische Erfolge werden bei einer Diät meistens erst nach 4-5 Wochen deutlich sichtbarer, lasse dich also am Anfang nie demotivieren und bleib dran es wird sich immer lohnen :)
Danke! Die Hauptsache bei einer Diät ist das Durchhaltevermögen. In den ersten 3-4 Wochen einer Diät erkennt man noch nichts vom Erfolg aber spätestens nach Woche 5 kommen die Fortschritte zum Vorschein und dann geht es richtig schnell richtung Entfettung :)
Also wenn du so etwas vorhast, immer dran bleiben!