Stres Hakkında [Cointurk 19. Projesi] trky#7540

Proje buldum :) Umarım doğru şekilde katılabilirim çünkü biraz karışık geldi.
Kuşadası tarafından yayınlanan postta 19.proje konusu olarak stresten nasıl kurtulmamız gerektiği hakkında yazmamız istenilmiş. Şahsen kaç gündür steemit ile uğraşacam derken iyice stres yaşamaya başladım. Burası oldukça karışık, sürekli yeni bir şeyler öğrenip bunları uygulamak zorundasın. Eğer bunları uygulamaz isen burada sağlam bir yer edinmen zor gibi görünüyor. İlk 2 postumda da yazdığım gibi korkarak yazıyordum. Projeye denk geldim ve yazanları okudum. Bir gruba daha denk geldim onlarla konuştuk. Şimdilik daha alıştım yani.

Ben stres halinde çok değişik bir ruh haline giriyorum. Biraz karamsarlıkta varsa çok daha berbat geçiyor benim için. Bu tür zamanlarda genelde sıvı tüketimimi arttırıyorum. Sonraki günün daha zor geçmemesi için meyve sebze yiyerek vücudumu rahatlatmaya çalışıyorum. Bedensel rahatlamayı sağladıktan sonra bu defa beynime doğru yönelip onun ne ihtiyacı var bunu anlamaya çalışıyorum. Önce stresin kaynağına inip iyice anlamaya gayret ediyorum. Gerçekten üzülmem gereken bir konuysa hiç müdahale etmiyorum. Bunu yaşamak iyi gelebilir diyorum. Ama eğer üzülmemi gerektirmeyecek kadar basit bir konuysa kendimi frenleyip meseleye yumruğumu indiriyorum.

Basit konularda yemek yapmak iyi gelebiliyor. Temizlik falan yaptığım da oluyor. Bazen oturup sevdiğim bir diziyi izliyorum. Bazen belgesel izliyorum. Bunlar genelde kafamı dağıtmam için yetiyor.

Eğer konu ağır ise o zaman daha değişik yöntemler deniyorum. Mesela normalde kullanmadığım halde sigarayı bu tür zamanlarda kullanırım. Eve misafir davet ederim veya ben birilerine misafir olurum. Kendimi toparlayamıyorsam başkasından yardım isterim. İnternette daha çok zaman geçirerek bir şeylerle kafamı meşgul ederim. Belki parka falan gider otururum. Bu tarz şeyler yaparım işte. Kökten çözüm için ne yapılır bilmiyorum. Bunların oyalanma olduğunun farkındayım ama elimden şimdilik başka bir şey gelmiyor.

Galiba sonraki projenin konusu için öneride bulunmamız lazımmış. Biraz düşündüm ve yeni kullanıcılar steemitte nasıl gelişebilir bununla ilgili bir şeyler yazılırsa çoğu kişinin işine yarayacaktır. Hem bilgi artar hem de herkes araştırma içerisine girebilir.

Yanlış bir şy yapmışsam lütfen bildirin düzelteyim. Diğer postlar ile aynı yapmaya çalıştım. Teşekkürlerr :}