Macam-macam manfaat buah-buahan

Banyak sekali manfaat buah2an untuk kesehatan tubuh manusia dan bukan hanya untuk kesehatan tubuh tapi juga untuk kecantinkan wajah, salah satu buah-buahan yang sangat bermanfaat ialah sebagai berikut:

Nanas

Berikut manfaatnya:

1. Memperkuat kekebalan tubuh
2. Kaya akan kandungan vitamin C
3. Dapat menyehatkan tulang
4. Dapat mengatasi rasa nyeri
5. Kesehatan pencernaan
6. Meredakan terjadinya peradangan
7. Penyembuhan sangat cepat
8. Kaya dengan kandungan serat
9. Kesehatan pada jantung
10. Dapat menjaga kesehatan gusi gigi
11. Mencegah penyakit katarak
12. Mencegah terserangnya penyakit asma
13. Sebagai kesuburan pria dan wanita
14. Meminimalisir penyakit sinusitis
15. Sebagai sumber energi

Jagung

Berikut manfaatnya:

1. Jagung dapat memerangi kanker
2. Jagung kaya akan asam linoleat
3. Jagung dapat mencegah anemia
4. Jagung bisa menurunkan asam urat
5. Sumber beta karoten
6. Sumber mineral
7. Mengendalikan kolesterol
8. Sumber asam pentotenat vitamin B5
9. Sumber asam folat
10. Anti aterogenik
11. Sebagai sumber protein
12. Sumber pigmen fenolik flavonoid
13. Sumber serat tinggi

Itulah manfaat buah-buahan yang sering dikonsumsi oleh kita.