Manfaat berpuasa bagi kesehatan tubuh

Puasa adalah suatu kewajiban bagi umat muslim, tetapi juga di laksanakan oleh orang non muslim.
Mungkin kita belum mengetahui sepenuhnya apa apa saja sih manfaat berpuasa bagi tubuh kita.
Disini saya ingin membagikan informasi bagi teman teman semua tentang manfaat berpuasa bagi tubuh.

Yang pertama puasa dapat menurunkan glukosa dan berat badan, bagi teman teman yang lagi diet bisa mencoba trik ini untuk menurunkan berat badan, mungkin terasa berat karena kita harus menahan lapar dari terbitnya matahari sampai terbenamnya matahari.

Yang kedua berpuasa dapat bermanfaat bagi jantung.
Dan dalam keadaan puasa ternyata dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sebenarnya masih banyak manfaat lainnya yang tidak saya cantumkan disini.
Sekian dari saya
Terima kasih
Dan jangan lupa vote dan komen