Menikmati keindahan matahari terbit.

selamat pagi untuk teman-teman steemian semuanya, semoga hari anda menyenangkan.

Mentari pagi mulai menampakkan wajahnya di ufuk timur,udara terasa sejuk dan segar.saat yang tepat untuk sekedar berolahraga dan menikmati keindahan matahari terbit dari pinggir sawah..


Waktu pagi saat matahari terbit menjadi waktu yang tepat bagi kita untuk berolahraga seperti lari pagi,senam dan olahraga lainnya.waktu pagi sangat baik untuk melakukan latihan pernafasan karena udara pagi sangat bersih dan segar، kita bisa memilih tempat yang nyaman dan bebas polusi untuk melakukan olahraga.sinar matahari pagi juga sangat baik untuk kesehatan tulang karena diajari di sekolah-sekolah bahwa sinar matahari pagi mengandung pro vitamin D yang baik untuk tulang.
Jadi berolahraga di pagi hari tentunya mendapatkan banyak kebaikan bagi kesehatan tubuh seperti pernafasan dan kesehatan tulang juga baik bagi kesehatan mental.
Selamat mencoba..

Thanks for watching..