Perasan panik

Assalamualaikum.....
Serangan panik lebih sering terjadi pada wanita apa pada pria??
Beberapa penelitian mengatakan bahwa wanita lebih sering mengalami serangan panik dibandingkan laki-laki, meski demikian alasannya ini masih belum jelas.Biasanya menyerang wanita yang punya masalah medis serius, seperti depresi atau gangguan pembuluh darah yang biasanya sering terjadi panik.

Tetapi Penelitian terbaru mengatakan adanya hubungan antara serangan panik pada wanita yang lebih tua yang mengalami penyakit jantung dan stroke. Penelitian ini telah di amati pada 3.300 wanita, dimana 10% di antaranya mengalami serangan panik terjadi pada wanita yang memiliki risiko tiga kali terkena stroke atau serangan jantung dibandingkan wanita yang tidak mengalami serangan panik seperti yang dijelaskan diatas.

Serangan panik pada wanita bisa terjadi secara mendadak. Hal seperti ini bisa mengganggu pengendalian diri wanita, sehingga pengambilan keputusan sering tidak tepat sasaran. Untuk mengatasi hal panik ini mungkin bisa melakukan beberapa langkah-langkah yang bisa dilakukan bagi seorang wanita seperti:

Menarik nafas dalam
Menurut Medical News Today, tujuan dari menarik nafas dalam adalah untuk menciptakan aliran udara secara lambat,gunanya supaya hiperventilasi dan penumpukan karbon dioksida dalam darah tidak terjadi.

Demikian yang dapat saya bagi hari ini pada teman-teman esteem semua, kesempurnaan hanya milik tuhan yang maha esa, kalu ada kata-kata yang salah mohon dimaafkan dan apabila ada masukan dan tambahan dari teman semua bisa menulis dikolom komentar dibawah.