🍤 Udang, Tinggi Protein Rendah Kalori

Udang salah satu binatang yang hidup di perairan seperti sungai, laut, atau danau. Udang sangat mudah ditemukan di genangan air yang berukuran besar baik air tawar, air payau, maupun air asin. ukuran udang juga bervariasi mulai dari yang kecil hingga yang besar.

Mengkonsumsi udang sangat baik untuk kesehatan karena binatang ini memiliki protein yang tinggi dan rendah kalori, maka tak heran jika udang menjadi salah satu sumber makanan yang banyak disukai karena apapun makanan yang berasal dari hasil olahan atau campuran udang pasti rasanya enak dan lezat.

Manfaat udang yang paling utama adalah untuk menyeimbangkan hormon yang ada di dalam tubuh kita, apalagi jika kita sering melakukan olahraga. Udang mengandung banyak protein sangat baik untuk otot karena kandungan nutrisi yang ada di dalam udang.

Saat ini udang menjadi salah satu makanan favorit bagi para pencinta makanan laut karena rasa dagingnya yang enak dan lembut membuat semua orang ketagihan apalagi ditambahkan berbagai jenis bumbu yang semakin menambah kelezatannya. Harganya yang tinggi di pasaran terutama yang berukuran besar tidak membuat bagi pecinta seafood untuk berpaling bahkan terkadang lebih mahal daripada harga daging binatang lain seperti sapi.

Udang adalah binatang yang rendah kalori dan mengandung banyak nutrisi penting bagi perkembangan tubuh seperti asam lemak, vitamin dan kalsium.

Beberapa kandungan manfaat lain dari udang adalah:

1. Kesehatan Otak
2. Pencegah Kanker
3. Kesehatan Jantung
4. Mengurangi Depresi
5. Penambah Nafsu Makan
6. Dan masih banyak lagi kandungan manfaat lainnya.

---

**Inilah sedikit informasi dari saya mengenai udang, Terima kasih atas kunjungannya**

---