Mangpaat mun beurang sare: ngurangan setrés

Hiji studi némbongkeun yén hormon stress bakal turun drastis sanggeus sare waktu beurang anu. Sajaba ti éta, hiji ulikan dipigawé di Jerman oge kapanggih yén nalika grup pilots angon kirang ti 7 jam peuting, tingkat kortisol geus ngaronjat rada sharply na eta bisa lepas nepi ka 2 dinten. Tapi sanggeus aranjeunna sare waktu beurang sanajan ngan sakeudeung, tingkat kortisol ieu kapanggih bisa diréduksi ku satengah.