Reconduciendo y aceptando el ser

¿Que pasa cuando nos sentimos agotados, frustrados, decepcionados?

Esas áreas que forman parte de mi vida. Familia, amigos, grupo de estudio, pareja, trabajo, formación...

Nuestro día comienza y tratamos de aplicar todo aquello que hemos estudiado y aprendido en cursos, talleres, seminarios, terapias, libros de autoayuda, en fin, hacemos todo cuanto podemos para poner en practica lo aprendido y que sea un maravilloso día, pero nos encontramos con que las cosas suceden, el trabajo al que llegamos no es el que deseamos, nuestros jefes no son lo que esperamos, y nuestros compañeros… también tienen sus historias. Y mi voz interna diciéndome todo esta bien y el reflejo de esa afirmación es otra cosa totalmente diferente.

Terminamos nuestra jornada laboral y esperanzados y aliviados salimos y para nuestra sorpresa nos encontramos con una llamada, pareja, amiga que necesita un favor, madre que reclama presencia... llegamos a casa y en vez de llegar a descansar nos encontramos con la familia que en todas esas horas han vivido o pasado por diferentes situaciones que nosotros no tenemos ni idea, pero condicionan su estado anímico y se refleja en su saludo o sus ganas de compartir y uno pensando:- solo quiero desconectar, o simplemente no me apetece hablar...
Madres con hijos pequeños, que raramente pueden ir al baño sin tener algún testigo, el teléfono sonando, la ropa para colgar, la comida a medio hacer y el niño o niña llorando, y tu con ganas de dedicarte a el proyecto o al examen que tienes que dar.

Muchas situaciones como estas o similares, en nuestro día hace que el animo baje, llega el agobio, los pensamientos recurrentes no dejan de llegar, los viejos patrones se manifiestan y la autocrítica brota y desborda. Y como si fuera poco a veces las personas que mas necesitas que te comprendan te recuerdan…que se supone que eres “Zen” y te sientes cuestionada/o ¿Pero es que no aplicas nada de lo que sabes o que?

Creo que nada ni nadie esta libre de estas situaciones, son más comunes de lo que creemos y realmente podemos reconducirnos. ¿Como? Primero darse cuenta, ser conciente de lo que me esta pasando.
¡Para! Aunque sea un minuto.
¡Respira! Aunque sea haz una respiración conciente…
Y cuando estés preparada pregúntate: ¿Hay algo de esta situación que pueda cambiar? ¿Que es lo que estoy haciendo y esta funcionando y que es lo que hago y no funciona? ¿Estoy dispuesta a hacer algún cambio?
A veces el cambio implica riesgos y pensar en esos riesgos nos da miedo, el miedo nos paraliza y entonces nos quedamos en la zona "confort" que no nos gusta pero es conocida y ya se como moverme.

¿Estoy dispuesta a dejar la crítica y la queja? ¿Hacia mi? ¿Hacia mi familia? ¿Hacia mi jefe? ¿Hacia la vecina?

A veces se hace difícil, si, parece que cuanto mas quisiera no criticar, no juzgar, no mirar al otro mas sucede, mas motivos aparecen o mas a la defensiva nos ponemos, porque quizás no nos aceptamos lo suficiente, porque quizás no nos amamos de verdad, porque lo que hacemos no es realmente bueno o realmente lo que quiero, entonces nuestras dudas nos invaden nos inundan... a veces simplemente con asentir y no exponernos tanto ganamos bastante, pero sobretodo cuando realmente no esperamos, la aceptación o aprobación del otro, porque la tenemos de nosotros mismos.

Cuando aceptamos el aquí y ahora (el pack completo) y estamos realmente dispuestos a “el cambio” con todos sus riesgos, ahí es cuando realmente nuestro ser empieza a hacer, a manifestarse a cambiar de sentido.

Perdonar a vos y a los demás, esto no quiere decir que aceptes la situación o lo que paso, pero si que puedes perdonar y seguir adelante. Primero perdónate a ti, por no ser lo suficiente buena, guapa o tener una profesión o título reconocido. Esas cosas no garantizan la felicidad ni el éxito.

Cuando encuentres el móvil, la gasolina que enciende tu motor y hacia donde te diriges, ahí te darás cuenta que lo que vale eres tú, tal cual eres que la sonrisa, el empuje, y la garra están dentro. ¿Ha, que no sabes a donde te diriges? ¿Ni cual es tu dirección?, los mapas tienen miles de rutas puedes probar cuantas quieras no importa que decidas cambiar, muchas veces estas buscando, encontrando, reconociendo, tienes la suerte de decidir que ruta coges hoy, todos los caminos tienen buenos paisajes, o al menos un rincón que reconforta. Un día, sin darte cuenta, pararas el motor para permanecer en algún sitio por mas tiempo, la gasolina será otra y si logras enamorarte permanecerás en él.

Enamorarse, ese es el kit del asunto, enamorarte de lo que haces y mientras no lo encuentres, enamórate del camino y si el camino no te enamora del todo, puedes escoger ir cogiendo las flores que encuentres en él, cuando encuentres malas hierbas arráncalas de cuajo, da espacio a que sigan creciendo bellas flores.

Recordarme que hoy mi ruta, la elijo yo…