Pilates - Ejercicio con Balón

He querido traer, quizás a modo de demostración, un ejercicio de pilates muy atractivo a la vista usando el balon de entrenamiento.

Cabe aclarar que este ejercicio está indicado para personas con buena condición física, abstenerse principiantes, pues se requiere un buen estado muscular.

Gracias y recuerda... Cerpilates entrena tu salud.