CryptoLife - Épisode 01 - Moins de stress pour le trade

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Voici un petit podcast qui va vous donner quelques techniques afin de moins stresser lors de vos trades.

** Retranscription pour les personnes malentendantes : **

Vu la tête du marché des crypto-monnaies, il est évident que beaucoup de cryptotraders sont particulièrement stressé. Il est donc logique que les résultats de trade sont moins bons.

Et c'est bien pour ça que je fais ce petit podcast imprévu : Comment éviter et lutter contre le stress en temps que cryptotrader ?

Déjà, Prévoyez vous un temps où vous ne faites que ça. Évitez toutes distractions et surtout prévenez les femmes, les enfants, les amis que vous ne serez pas dispo pendant le temps de trade. Il est primordial d'être hyper concentré pour maximiser les chances.

Déterminez vous aussi une plage horaire pour ça. Mais une plage horaire où il y a le moins d'évènements extérieurs susceptible de vous troubler.

Une fois la dimension de temps déterminée, passons à l'espace : Essayez d'avoir un bureau rangé et un siège confortable. Il est très important de se mettre bien pour éviter toute pression qui pourrait être induite par le corps ou l'esprit. Il vous faut donc un espace aéré, où vous êtes posé de manière la plus confortable possible.

Avant de démarrer, prévoyez une petite bouteille d'eau ou une boisson que vous adorez. Je déconseille l'alcool, ça accélère l'effet de fatigue et gêne les réflexes, ce qui n'est pas super pour le trade. Prenez quelques bonnes respirations histoire de bien oxygéner le cerveau. Il n'en sera que plus efficace.

Si vous avez une petite faim, n'hésitez pas à vous servir avant la session de trade. Cependant veillez à mangez sainement et pas en trop grande quantité (pour éviter l'effet coup de barre de la digestion.

Certains utilise de la musique aussi. Je trouve que c'est un très bon apport pour le trade. Veillez cependant à mettre quelque chose que vous connaissez et qui ne monopolise pas votre esprit

Une fois que votre Trading party commence, ne cherchez à voir que le positif, même si vous avez raté un ou deux trades. Si vous avez raté, prenez le temps d'analyser pourquoi ce trade est perdant pour éviter de reproduire l'erreur et ainsi augmenter vos chances pour le futur.

Pour le trade, la loi de l'humoriste Olivier De Benoist s'applique : "Les bisous c'est bien, les bijoux c'est mieux". Que ça soit en cas de défaite ou de victoire, ne vous laissez jamais aller trop vite aux sentiments et à l'émotion, gardez l'esprit clair au maximum. Si vous arrivez à faire ça, votre joie n'en sera que meilleure à la fin de votre session.

J'espère que ce petit podcast vous a plus et si c'est le cas, j'en ferais d'autres sur d'autres sujets. N'hésitez pas à me dire ce qui manque ou ce qui est à améliorer pour les prochains épisodes !

Si vous souhaitez me soutenir, n'hésitez pas non plus à partager et upvoter ! Bonne journée et bon trade ! A bientôt :)

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