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RE: Besser werden 1.2 / Ernährung
oh, achso. Trotzdem riesen Dank!
Habe ein Ashwa Produkt mit 5% Withanolide und laut examine sollen 6g á 3 Gaben optimal sein. Ich glaube mich zu erinnern, dass dort von 2,5% die Rede war und deshalb habe ich es jetzt mal mit 3g probiert. Wie dosierst du das Ganze?
Taurin nehme ich auch noch 450mg. Ist im Ctrulline + von edubily(hab da auch viel gelesen) drinnen.
Ansonsten versuche ich auch Supplemente, solange ich studiere, zu minimieren, da das ganze ja doch kostspielig ist.
600mg/Tag bin ich auch gefahren (5%W)
dennoch gibt es ja auch auf Withaferin A standartisierte Extrakte wie Sensoril. Aber denke nicht, dass es da so einen Unterschied gibt.
Ja kostspielig ist es definitiv. Habe sicher hunderte für Supps ausgegeben, war auch ne interessante Sache. Nur stellt man schnell fest, dass vielleicht 5% von all dem was es gibt, Effekte hat.
Aber diese 5% sind dann umso interessanter. Denke aber auch mittlerweile, dass der Schlüssel so Techniken wie die Wimhof Methode sind. Die Pharmakologie ist recht primitiv und erlaubt nicht alle Zugänge.
Hab da auch so einiges Geld ausm Fenster geworfen :D