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RE: Lauftraining Blogpost #1 - Intervalltraining 10x1000m in 4:15
Das hört sich interessant an - habe davon schon mal gehört, da ich auch viel Sport machen, aber noch nie so eine Auswertung gesehen!
wie schaffst du das bei der Hitze? es ist ja nur am frühen morgen oder späten Abend möglich! Wie lange machst du das schon und was ist dein Ziel?
Hey! Also wie du schon gesagt hast bei der Hitze geht das nur ganz in der früh oder am Abend!
Ich laufe seit ca 3 Jahren regelmäßig und seit 2 Jahren nehme ich an Halbmarathon und Marathon Wettkämpfen Teil.
Im Moment trainiere ich für den Wachau Halbmarathon mit dem Ziel unter 1:35 zu kommen.
Falls du mehr über Intervalltraining usw erfahren möchtest, es kommt voraussichtlich in der Nächten Woche ein Blogbeitrag darüber :)
Liebe Grüße!