Grippe und Erkältung: wie man sie mit natürlichen Mitteln bekämpft

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Eine notwendige Prämisse: Wenn möglich, und gerade für „schwache Nutzer“, ist es immer besser, sich impfen zu lassen . Und wenn das Fieber steigt und der Husten und die Erkältung nicht verschwinden, ist es immer ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Wenn die Symptome jedoch noch nicht allzu schwerwiegend sind, kurz gesagt, wenn die Grippe erst am Anfang steht, kann sie auch mit uralten Naturheilmitteln bekämpft werden : vielleicht nicht immer wirksam, aber die sicherlich nicht schaden. Allerdings ist es besser, vorbereitet zu sein: Die Grippekampagne in der Provinz Brescia endet Ende des Jahres, und die Höhepunkte der Grippe werden zwischen Januar und Februar erwartet .

Kräuter und Pflanzen gegen Grippe und Erkältung
Leicht auf dem Markt erhältlich, pur oder in Form von Getränken, Nahrungsergänzungsmitteln und Aufgüssen, sind viele Pflanzen und Kräuter echte Allheilmittel für unser Immunsystem . Am weitesten verbreitet und wirksam sind:

Schafgarbe - Besonders als Urtinktur verwendet, fördert die Schafgarbe die Schweißbildung, wirkt fiebersenkend und antiseptisch und ist ein wertvolles Hilfsmittel bei Fieber, Erkältung und Schleim.
Zimt - wirksames antivirales und antibiotisches Mittel, es reicht aus, einen Teelöffel gemahlenen Zimt (wie dieser aus Ceylon , 100% biologisch und biologisch) in Honig aufzulösen, um eine Tasse heißen Tee zu süßen, wodurch Husten gelindert und die Nasenwege entlastet werden .
Kurkuma – enthält Vitamin C und hat hohe antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften: Seine immunstimulierende Wirkung bekämpft die Grippe und saisonale Beschwerden .
Echinacea – nützlich zur Förderung der natürlichen Immunabwehr des Körpers und ausgezeichnete antivirale Wirkung, Echinacea ist ideal zur Vorbeugung von Erkältungen , die für Winterperioden typisch sind; Es kann in Form von Kapseln (wie diese , vegan und natürlich ) oder sogar als Kräutertee eingenommen werden.
Lindenblüten - auch die Abkochung auf Basis von Lindenblüten ist nützlich, um von ihrer fiebersenkenden Wirkung zu profitieren, zubereitet mit ein paar Esslöffeln gehackter Blüten , die eine halbe Stunde lang in kochendem Wasser aufgegossen werden; vor den Mahlzeiten zu trinken, bis zu dreimal täglich.
Brennnesselblätter - Brennnesselblätter stellen eine Grundzutat für die Zubereitung von Kräutertees und Abkochungen dar, die in der Lage sind, die durch saisonale Beschwerden verursachten Beschwerden zu lindern : Sie enthalten tatsächlich große Mengen an wertvollen Vitaminen und Mineralien, fördern die Flüssigkeitszufuhr und helfen, Giftstoffe zu beseitigen.
Rosa canina - ein Kräutertee aus Wildrosenbeeren, heiß getrunken, ist ein Allheilmittel zur Regulierung der Körpertemperatur, zur Ausleitung von Giftstoffen und zur Linderung bei Abkühlung; Hagebutten haben in der Tat fiebersenkende Eigenschaften, die das Schwitzen des Körpers erhöhen können, und einen hohen Gehalt an Vitamin C ( diese von Natura Forte ist die am meisten gekaufte, natürliche und in Pulverform).
Probiotika, ätherische Öle, Begasungen
Natürliche Probiotika - die Bakterienflora ist sehr wichtig, um die Entwicklung schädlicher Mikroorganismen zu hemmen und sie wieder ins Gleichgewicht zu bringen und somit das Immunsystem zu stärken . Es ist sehr nützlich, lebende Milchfermente einzunehmen, die natürlich in Joghurt und fermentiertem Käse vorkommen; außerdem begünstigen Milchfermente die Produktion von Immunglobulinen. Leider können nicht alle im Joghurt enthaltenen Enzyme das saure Milieu des Magens überleben, daher ist es ideal, probiotische Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen (wie diese hier , wirksam und von ausgezeichneter Qualität).
Ätherische Öle – aus Bergamotte und Eukalyptus gewonnene Öle eignen sich perfekt für Infektionen der Atemwege und des Mundtrakts, während Rosmarinöl ein starkes natürliches Antibiotikum und ein wirksames antivirales Mittel ist: Ein paar Tropfen in einem Trägeröl verdünnt können zur Massage der Fußsohlen verwendet werden Füße und fördert sofortige Linderung bei Erkältung oder Grippe ( dieses von Naissance ist 100% biologisch und rein).
Heilpilze - Einige Pilzarten haben solche Eigenschaften, dass sie als große Verbündete des Immunsystems gelten : Am wirksamsten sind Shiitake-, Maitake- und Reishi-Pilze, und sie können in Form von Tabletten eingenommen werden (wie diese hier ). Shiitake zum Beispiel ist ein Konzentrat aus Mineralsalzen, Vitaminen und Aminosäuren, das sich hervorragend zur Aufrechterhaltung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels eignet und ein wertvoller Feind von Bakterien und Viren ist.
Suffumigi – gesunde Räucherungen auf der Basis von Thymian, Rosmarin und Oregano helfen, die Nasengänge zu entstauen und zu reinigen, wodurch die im Körper vorhandenen Viren und Bakterien wirksam bekämpft werden.