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RE: Auf dem Weg ins Paradies - Die 7 Tage Fasten Herausforderung Tag 4
So gezielt faste ich nicht. An mehrtägiges Fasten habe ich mich noch nicht heran gewagt. Bisher mache ich einmal die Woche einen Entlastungstag, an dem ich etwa 18-20h nichts esse.
Ist Teilfasten vielleicht eine Alternative? Ich kenne bisher echt niemanden, der es ausprobiert hat und meinte, mag er oder sie nicht.
Also für mich ist es eine gute Alternative. Vor allem fastet man dann auch nicht so lange, also keine 7 Tage oder so und es lässt sich auch super in den Alltag integrieren. Bei 7 Tagen fasten muss man sich dann schon irgendwie frei nehmen. Und die miese Laune hält nicht so lange an;)