waren gerade mal 21 Km

Das ist schon eine ordentliche Strecke fürn Anfang. Als ich meine allerersten 50 km auf dem Rennrad geradelt bin, hatte ich 4 Tage Schmerzen. Jetzt kann ich 150 am Stück fahren und am nächsten Tag nochmal. Also einfach mit wenig anfangen und langsam steigern. Der menschliche Körper passt sich den Herausforderungen an.