6 effektive Methoden zur Überwindung deiner Social Media Abhängigkeit

1. Das Smartphone in ein Bierglas fallen lassen

Ich habe mindestens 3 Bekannte, welche diese Methode schon mehrmals erfolgreich angewendet haben.
Alternative: Ein Waschgang (Buntwäsche, besser 60 als 40 Grad)

2. Virus oder Krypto-Trojaner einfangen

Da mit der Entledigung des Smartphones immer noch potentiell gefährdende Zugangsquellen (Laptop, PC) vorhanden sind, musst du auch diese loswerden.
Am besten gelingt das, indem du es darauf anlegst, dir einen Virus / Krypto-Trojaner einzufangen der den Rechner komplett lahm legt. Dazu musst du möglichst oft auf dubiosen Seiten surfen und auf möglichst viele verdächtige Links klicken.

3. Sich aus dem eigenen Account aussperren (per Passwort-Änderung)

Dazu musst du dir nur ein geeignetes, möglichst langes und unmöglich zu merkendes Passwort ausdenken. Es versteht sich von selbst, dass dieses weder in einem Passwort-Manager, noch im Browser abspeichert werden darf und du dieses auf gar keinen Fall auf irgendeinen Zettel schreibst. Auch bei der Wahl der Sicherheitsfrage, der Pseudo-Emailadresse und der Pseudo-Telefonnummer muss konsequent diese Methode angewendet werden.
Dann ist der Erfolg garantiert.

4. Sich aus dem eigenen Account aussperren (per Zwangs-Sperrung)

Eventuell kannst du aber denselben Effekt mit etwas weniger Aufwand erzielen: Dank NetzDG kann es nun sehr viel schneller passieren, dass einem der Account gesperrt wird.
Überlege dir einen kurzen, fiesen Tweet oder Post (Stichwort "Hatespeech"), mit dem Ziel dass dieser als "unangemessen" gemeldet wird.
Eventuell kannst du dich gleich selbst melden, aber das habe ich noch nicht ausprobiert.

5. Zerstörung aller technischen Geräte durch Fremdeinwirkung

Eine ebenfalls relativ schnell wirkende Methode ist es, dein Handy mit dem Chatverlauf deiner Bettbekanntschaft offen rumliegen zu lassen. Die Entsorgung deiner Geräte übernimmt dann freiwillig dein Partner, auf direktem Weg aus dem Fenster. Allerdings birgt dies die Gefahr, dass hier auch andere, nicht-online fähige Gegenstände in Mitleidenschaft gezogen werden.

6. Raus aufs Land

Ziehe irgendwo hin, wo das Internet so langsam ist dass es 2 min dauert bis eine Seite lädt und dein Handy sowieso permanent in einem Funkloch steckt.

Bild: Banksy