Meinen Respekt! Habe mal einen Halbmarathon gemacht und mit Übersäuerung der Muskulatur zu kämpfen. Bin eher der Sprinter Typ mit kurzer explosiver Muskulatur. Irgendwann nach 6 - 8 KM hat mein Körper angefangen von alleine zu laufen und Glück und Zufriedenheit stellte sich ein, obwohl es davor eine echte Quälerei war und der Schweinehund schon mehrfach aufgeben wollte. Eine krasse Erfahrung!
Liebe Grüße Michael
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!jeenger
Dankeschön! :)
Ich muss sagen, ich war zwar schon immer sportlich aktiv, aber mit dem Laufen hatte ich es aber noch nie so wirklich. Mich haben auch inmer muskuläre Probleme zu schaffen gemacht. Erst im Sommer des Vorjahres habe ich begonnen regelmäßig und längere Strecken zu laufen. Seitdem funktionierts mit der Muskulatur auch besser.
Der Schweinehund ist reine Kopfsache, den muss man gedanklich einfach totprügeln sobald er sich meldet! 😄