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Oh ja dann wird es aber Zeit. Meine letzten hatte ich im Sommer beim Beachvolleyball wo ich ein wenig übertrieben habe. Aber für mich gilt immer die Formel ohne Muskelkater beim Sport hat man keinen richtigen Spaß gehabt

... ich habe ihn inzwischen vom zu wenig Bewegen! :(

Oh, also so heftig wenig hab ich mich auch noch nicht bewegt :-)

Sei froh!

Ich vermute, es sind eher die Sehnen, die bei mir verkürzen. Z. B. wegen langen Sitzens.
Ich muss echt was tun!

Das geht auch?

Korrekt gesagt sind es, glaube ich, die Sehnen, die mir wehtun.

Schwimmen und viel zu Fuss und Fahrrad fahren könnten erst mal die Lösung sein. Wünsche dir eine gute Woche! !invest_vote

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