Hey kadna,

das mit deinem Mann wusste ich nicht und es hat mich erschüttert. Ich kann wohl nicht mal ansatzweise nachempfinden, was du in dieser Zeit durchgemacht hast.

"Ich darf das" ist bestimmt ein ganz wichtiger Satz, ich darf traurig sein gehört da sicherlich auch mit dazu. Für mich war es in meinen depressiven Jahren eine ganz wesentliche Erfahrung, traurig sein zu dürfen - ohne die Zuneigung der Familie und Freunde zu verlieren. Auf die Idee, dass ich das darf, so komisch sich das anhört, bin ich lange Zeit nicht gekommen.

Und auch irgendwann die Entscheidung wieder glücklich zu sein, es sich wert zu sein, auch Schönes und Gutes wieder zu erleben. Auch das, darf man sich erlauben. Gerade wenn der Partner oder Kinder gestorben sind, kann man dabei auch nach längerer Zeit noch Schuldgefühle bekommen.