Danke für dein ausführliches Feedback. Dieses Thema ist so groß, da könnte ich stundenlang drüber reden ;-) Also sehr sehr gern können wir uns da weiter austauschen.
Zu den Glaubenssätzen: Die Sache mit dem 'Man' macht das nicht ist auch sehr beliebt, aber vor allem wenn es um die kritische Selbstbewertung geht fällt oft eher das "Ich bin zu blöd", "Ich bin zu klein", "Ich bin zu dick", "Ich bin nicht gut genug".
Das passiert mir heute noch, wenn ich Texte schreibe und nicht reinfinde. Nur habe ich heute den Vorteil, dass mir dieses Muster sehr schnell bewusst wird und ich dagegen steuern kann. Aber wer tut das schon ganz bewusst? Leider die wenigsten.

Interessant finde ich deinen genannten Punkt von der Unterenergetisierung. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich gewisse Lebensmittel meiden sollte, damit ich in meine volle Kraft komme. Sonst fühle ich mich müde und träge.
Um ganz tief sitzende Muster aufzulösen braucht es oft Unterstützung von außen, das ist wahr. Der erste Schritt ist aber erstmal zu erkennen, dass da was ist. Das fällt ja vielen schon schwer, ist es doch in unserer Gesellschaft 'normal' geworden sich kränklich zu fühlen. Und gute Laune haben ist ja schon fast was völlig abwegiges.

Es braucht dringend ein Umdenken bei ganz ganz vielen Menschen. Stell dir mal vor was wir alles erreichen könnten, wenn jeder etwas tut was er gerne tut und nicht nur die Zeit tot schlägt. Aber dafür braucht es wieder Selbstreflektion und den Mut etwas zu ändern :-(
Ich höre jetzt mal auf, ist schon ganz schön lang geworden ;-)