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RE: Zu einem sportlichen Leben über die kindliche Freude statt über den Zwang der Vernunft!
Sport hasse ich. Bewegen tue ich mich berufsbedingt. Und ansonsten ess ich einfach keinen Zucker mehr. Seitdem geht es mir super. Ach so, ja, und ab und zu mach ich mal ne Entgiftungskur. Auch spitze.
Ich kann mich @leroy.linientreu da nur anschließen bezüglich des Zuckers. Ich esse auch seit Jahren keinen Zucker mehr und kann es jedem empfehlen. Mir fehlt er auch gar nicht mehr. Inzwischen finde ich manche Sachen so süss, dass ich sie gar nicht mehr essen kann, die für andere normal sind. Entgiftungskur ist auch echt top. Macht leistungsfähiger.
Kein Zucker is ne seeehr gute Idee, is für mich voll doe Volksdroge 😊 Wie hast du den Schritt davon weg geschafft?
Einfach weggelassen. Ist das unkomplizierteste Verfahren.
Die ersten Tage wirst Du Entzugserscheinungen haben.
Problem: Die ganzen industriellen Fertiglebensmittel, selbst Wurst usw. ist voll mit Zucker bzw. Zuckersurrogaten. Den Müll kauf ich einfach nicht mehr :-)
Ab und zu ess ich mal ein Stück Schokolade, ich zieh das jetzt nicht hardcoremäßig durch. Aber das ständige Gefresse von Zucker fällt halt aus.
Find ich richtig gut, ich verzichte auch sehr gern auf all die Sachen die aus einer Fabrik kommen, alleine kaufe ich mir die quasi nicht.
Is ne super Einstellung!
Zucker weglassen hat bei mir auch sehr gut funktioniert.
Ohne großen Verzicht habe ich damit abgenommen.
Unter der Woche gabs bei mir einfach keine süßen Sachen. Ausser mein Frühstück. Das lass ich mir nicht nehmen. Aber alles andere habe ich konsequent ohne Zucker genommen. Keine Limo usw.
Und auch keinen KAffee mit Zucker usw. Und das wirkt wirklich Wunder.
Und nach ein paar Tagen fällt es einem auch nicht mehr auf, dass man auf Zucker aktiv verzichtet.
Aber bis dahin kann sich die Laune schon mal eintrüben.... :-)