Wie wird der Grundumsatz berechnet?

in #deutsch • 6 years ago

Der Grundumsatz wird für 24 Stunden berechnet. Man berechnet pro kg Körpergewicht 1 kcal für 24 Stunden.

Beispiel:

Ein Mann wiegt 80 kg (Normalgewicht)

80 kg x 1 kcal x 24 Stunden = 1920 kcal

Der Grundumsatz beträgt also 1920 kcal.

Möchte man alles in kJ berechnen nimmt man anstatt der einen kcal 4,2 kJ (80 x 4,2 kJ x 24 Stunden)

#life #diet #ernaehrung
6 years ago in #deutsch by
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