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RE: 30 Tage 200 Liegestützen Herausforderung Erfahrungsbericht 2 (Tipps)
Und nie nie niemals die ordentliche Erwärmung vergessen, irreversible Schäden sind möglich und sollten präventiv behandelt werden durch Erwärmung ;)
Das stimmt. Leider merkt man es meistens erst wenn es zu spät ist. :D