Das ist genau das Problem, man assoziiert Fernsehen, Computer und Smartphone automatisch mit Nichtstun und Erholung, aber für das Gehirn heißt das anstrengende Informationsverarbeitung!

Man freut sich schon immer aufs Wochenende, um ,,endlich mal nichts zu tun und auszuschlafen'', aber im Endeffekt ist man genau so müde und unproduktiv und schleppt sich nur so durch die Tage.

Im Rahmen der ,,Vorwissenschaftlichen Arbeit'' in der Schule habe ich mich mit den Auswirkungen von Smartphones beschäftigt und dadurch erkannt, was mein eigentliches Problem ist. Teilweise habe ich nach der Schule jeden Tag 2 Stunden Schlaf gebraucht, um lernen zu können. Nachdem ich meinen Smartphone und Schlafzyklus umgestellt habe, ist es viel besser geworden! :D

Das Wichtgste ist aber meiner Meinung nach überhaupt mal das Bewusstsein!