Biohacking - Entfalte neue Power in dir

Du schläfst die ganze Nacht unruhig und fühlst dich morgens nicht ausreichend erholt? Bei jeder Kleinigkeit gehst du an die Decke und bist gestresst? Deine Vorsätze für das neue Jahr hast du mal wieder nach zwei Wochen aus dem Fokus verloren? Keine Angst, so geht es vielen Menschen auf der Welt. Unsere Generation tut sich immer schwerer daran, sich wohlzufühlen und glücklich zu sein.

Die immer schnelllebigere Gesellschaft, dauernde Erreichbarkeit durch Smartphone und Tablets und ein erhöhter Erfolgsdruck im Job sind Treiber für die Ursachen deiner Probleme. Die künstliche Welt, die in den letzten Jahrzehnten herangewachsen ist, unterdrückt größtenteils unsere genetischen Fähigkeiten, die uns die Schöpfung mitgegeben hat. Das bedeutet nicht, dass der Mensch dazu nicht mehr in der Lage wäre.

Wie Tiere und Pflanzen sind wir anpassungsfähig und robust, stellen uns schnell auf verschiedenste klimatische Bedingungen und Nahrungsquellen ein und das seit tausenden von Jahren. Wir sind eine hoch entwickelte Spezies, die sich von den naturgegebenen Möglichkeiten zunehmend entfernt und in eine technisierte Gesellschaft übergeht.
Der beste Weg ist allerdings, die Wunder der Erde mit den menschlichen Errungenschaften und Entdeckungen zu kombinieren. Nur so sind wir in der Lage, das Potenzial, verborgen in einem jedem von uns, freizusetzen.

Stattdessen zwingt uns aber der stressige Job, das Essen einfach und schnell zu halten und so ernähren wir uns hauptsächlich von Fast-Food, welches rund um die Uhr zugänglich ist. Unser Geist ist angespannt, Ruhephasen zur Regeneration haben wir kaum noch, da wir unsere Arbeitskraft über unsere Gesundheit stellen. Im Fitnessstudio sind wir nur ein Name in einer verstaubten Kartei.

Das müssen wir ändern. Denn Körper, Geist und Ernährung sind die Säulen unseres Wohlbefindens und der Schlüssel zum Erfolg. Wenn wir diese Aufgaben annehmen, sind wir auf dem richtigen Pfad, unsere Lebensqualität zurückzuerobern. Unterstützung bekommst du bei deiner Transformation von einem neuen Trend, der seit ein paar Jahren die Welt erobert. Biohacking.

Dieser Text ist die Einleitung meines Hörbuchs:
https://dennis-streichert.de/biohacking