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RE: Wie viel Schlaf braucht der Mensch und welche Schlaf Arten gibt es ?
Für die wichtigste Aktivität der körperlichen und geistigen Regeneration/Restoration finde ich die Frage völlig falsch, wieviel Schlaf ausreichend ist oder wir mindestens brauchen. Und von solchen Schlafexperimenten halte ich weniger, wie von einer 10 Kilo in 10 Tagen Brigitte-Diät.
Gut, das du es erwähnst.
In den Artikeln findest du später auch diese Information, dass es, da eigentlich keinen genauen wert gibt.
Schlafexperimente sind meist eher zur Unterhaltung gedacht, hier ist es aber schön erklärt worden.