Hallo
Also damit Du die Rewards auch gut geschrieben bekommst musst Du sie erstmal einfordern.
Dafür klickst Du einfach auf 
Dann kannst Du wenn Du möchtest dir die Steem und SBD auszahlen lassen, in dem Du über Blocktrades oder anderen sie Dir in z.B. LTC oder BTC umtauscht und danach in Euro auf Dein Bankkonto einzahlst.
Möchtest Du aber lieber sparen, empfehle ich Dir, die Steem per "Power up"Deiner Steempower hinzu zufügen.
Die SBD kannst DU auch gern in Steem umtauschen und per "Power Up" zur Steempower hinzufügen.
Willst Du irgendwann dann Deine Steem doch auszahlen, kannst Du über "Power down" einen Betrag bereitstellen lassen. Dieses dauert aber eine ganze Weile (7Wochen).
Zum Schluß, schau doch mal auf dem Blog von @theaustrianguy, der hat da alles bestens erklärt.
Vielen herzlichen Dank!!!!!!
Ich habe das jetzt mal so gemacht. mit dem sparen. :-)
Danke auch für den Tip zum Blog.
Aber so richtig verstehen tue ich das ganze System dahinter noch nicht. Gut das es so nette Leute gibt wie dich, die mir helfen.