Ein guter Beitrag, gefällt mir gut wie du ihn aufgegliedert hast und super Infos dazu.

Ich denk, um abzunehmen muss man an seiner Seele arbeiten, die Gewohnheiten tiefgreifend verändern. Sport ist gut für Körper und Seele. Bewegung ist leben und lebendige Nahrung heilt uns. So erlebe ich das.

Wenn alles zusammen heilt und fliesst, nimmt man automatisch ab.