Vrikshasana

Auch Vriksasana, Vriksasan, Vrikshasan, Vriksha Asana und Vriksa Asana geschrieben, auf Sanskrit: वृक्षासन vṛkṣāsana n.

Vriksha bedeutet soviel wie Baum
Asana Kann man als "Haltung/ Position oder Stellung übersetzten.

Vrikshasana bedeutet übersetzt Baumstellung (Vriksha-Asana)

Eine Körperhaltung, die als Stand- Balanceposition (Baum) oder Handstand bezeichnet wird.

Der "Baum"

zählt zu den einfacheren Gleichgewichtsübungen.

Auf einem Bein stehend, den Fuß, wie eine Eiche, im Boden verwurzelt und den Kopf zur Sonne streckend, der Baumkrone gleich...dahinter steckt noch eine viel tiefere Bedeutung, als nur eine Balanceübung.

Bäume symbolisieren Fruchtbarkeit, Wachstum, Stabilität, Geduld und Leben, sie waren mitunter die ersten auf diesen Planeten.

Sie versorgen uns mit Sauerstoff und wir geben ihnen dafür unsere verbrauchte Luft.

Eine Symbiose

Eine stille Dualität zwischen Pflanzenwelt und der Welt der Menschen und dem Tierreich.

Genauso wie unser Atem oder unseren Schatten, nehmen wir ihre wahre Bedeutung im Alltag kaum war.

Im Gegenteil, wir roden Wälder, zerbomben Länder und vergiften diese Welt mit scheinbar großer Freude und Hingabe, als gäbe es nichts besseres...

Diese Asana soll uns in Aufmerksamkeit Schulen, so dass wir achtsamer mit unserer Mutter Gaya umgehen.
Das wir mit der Erde, der Pflanzenwelt und dem Tierreich im Einklang leben.

Wenn wir alles um uns herum vernichten, überleben wir auch nicht mehr lang.

säg den Ast ab, auf dem Du sitzt und wundere dich dann noch, wenn du auf die Fresse fällst...finden wir den Fehler...!

Indem wir ruhig und still diese Asana, den Baum praktizieren, lernen wir stiller zu werden, die Erde unter den Füßen zu spüren, uns zu verwurzeln.
Wir lauschen unserem Herzen und fühlen kleinste Bewegungen.
Unsere Tiefenmuskulatur wird aktiv, durch diese Halteübung. Die Muskel greifen in einander und bilden eine Kette. Das erzeugt Hitze, wie der Erdkern, im Körper.
Wir verbinden uns mit den Urkräften und werden uns dieser großen Bedeutung klar.

Manchmal krampft auch einfach nur die Fußsohle oder das Bein macht schlapp!

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