Liebe Yasmin! So eine Art Fitness-Tagebuch hilft schon sehr, sich nicht gehen zu lassen. Manchmal ist es auch schwierig Beruf und Freizeit terminlich in Einklang zu bringen. But I try to do my best! ;-) Ich finde das sehr gut mit Yoga und Joggen. Nicht rauchen sowieso. Selbst hab ich mal als Jugendlicher zum Ausprobieren eine Zigarette geraucht, seitdem nie wieder. Wünsche dir einen wunderschönen Tag und gute Besserung für deinen Sohn!