El baile como ejercicio físico.
El baile es una de las acciones que los humanos practican desde el principio de los tiempos, y aunque se usa principalmente como pasatiempo o entretenimiento, tiene muchos beneficios. Incluso, muchas personas que lo practican, sin saber qué beneficio trae el mismo, otros no lo practican porque no les gusta o simplemente porque les da vergüenza.
El beneficio de bailar:
- Aumento de la fuerza muscular.
- Incrementa la capacidad de resistencia.
- Fortalece los huesos
- Aumentar la flexibilidad
- Quemar calorías.
- Beneficia la salud mental y el bienestar emocional.
Por los grandes beneficios de esta actividad, es por lo que debemos aprender a bailar, además de divertirnos, obtendrás mejoras en tu cuerpo.
Ni que lo digas, bailar el joropo venezolano requiere una resistencia y potencia muscular en las piernas descomunal. Yo la verdad no puedo ejecutar este baile en estos momentos como Dios manda, pero es muy divertido observar a bailarines de este estilo.
Saludos.