El Maravilloso Yogurt Natural

kairuxsilveira (25)in #comida • 6 years ago

El yogurt es un producto lácteo obtenido mediante la fermentación bacteriana de la leche.

La palabra “yogurt” proviene del término turco yougourt, que significa espesar

Además de ser delicioso el Yogurt Natural tiene muchos beneficios como;

• Fortalece nuestro sistema de defensa
• Regula la acidez del estómago
• Un vaso de yogurt contiene 8 gramos de proteínas
• Establece la flora intestinal
• Imposibilita el desarrollo de bacterias dañinas en el intestino
• Contiene calcio, magnesio y fósforo, minerales necesarios para mantener sanos los huesos

Ahora yo te enseñaré cómo hacer esta maravilla

Debes tener a la mano los siguientes ingredientes:

1 litro de agua
6 cucharadas de leche en polvo
1 Yoka de 150gr

Cómo se hace??? Muy fácil.....

Primero colocamos el agua a hervir 🔥 por 2 minutos ⏰

Déjala reposar hasta que esté tibia y pásala con cuidado de no quemarte a un envase de plástico o de vidrio que tenga tapa preferiblemente

Agrégale la leche en polvo y la Yoka, mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén my bien integrados...
Luego se guarda tapado hasta el día siguiente y Listoooo!!!!! 👍🏻 Ya tienes yogurt natural y casero!

Súper rico y lo puedes combinar con la fruta de preferencia, chia, granola, etc....