En Faydalı Seçilen Besinlerden Tere

Sebze grubundan en faydalı besin olarak seçilen tere garnitür olarakta bildiğimiz serin ilklim koşullarında yaşayan bir besindir .Tere az oranda bir bakım yapılsa bile en az uzunlugu 2m görür. Olgunlaştıgı sürelerde beyaz ve açık pembe rengini alır. Tüyü andıran bir görüntüsü vardır yapraklarında. Tere yüksek bir miktarda demir,kalsiyum.folik asit, ACE vitaminleri bulundurur.

Tere kanın arındırılmasına yardımcı olur. İstah açar. kabızlık sorununu giderir. Bagirsakların temizlenmesinde yardımcı olan bir besindir. Saçımızı korumada yardımcı olur aynı zaman da saçlardaki kırıklıklarıda yok eder.

Böbreklerimizin sağlığı bakımından tere tüketip yememizde faydası vardır. Tere aynı zamanda zayıflamak isteyenler içinde ideal bir çözümler arasında yer alır. Çok asırı derece de tüketmemekle beraber normal tüketmemizin çok faydası var.

Yazımı okuyup vakit ayırdığınız için teşekkür ederim . umarım faydalı bir yazı olmustur sizlere :)

Resim kaynak :https://yemek.com/sozluk/tere/#gref