stresten kurtulma yolları [Cointurk 19. Projesi] IEfeoW EFE 18#1921

Stresten kurtulma yollarını ararken daha fazla strese girmeniz mümkündür. İnsanların günlük hayattan, iş ve yaşamın baskısından sıkılıp kendine zaman ayırması, stresini alması gerekir. Bunları düşünürken, hatta aklınıza gelebilecek birkaç dinlendirme yöntemi bile beyninizi çok yorup sizi strese sokmaya yeterli olur. Bunları örneklendirmek gerekirse kitap okumak, oyun oynamak, herhangi bir iş ile ilgilenmek sizleri daha fazla strese sokar. Tabi ki stres çarkı, stres topu gibi pazarlama ürünlerinden hiç bahsetmiyoruz bile... :) Bizleri stresten kurtaracak yöntemler daha çok hayal kurmak. Çünkü insanın en mutlu olduğu zaman hayalleriyle baş başa olduğu zamandır. Kendini huzurlu ve hafif hisseder. Bunun yanı sıra imkanlarınıza bağlı olarak yüzme, koşma ve iyi anlaştığınız arkadaş çevrenizle muhabbet, sohbet gibi aktivitelerde bulunabilirsiniz.