Stres kontrolüm [Cointruk 19.Projesi] [eren#3724]

İyi geceler arkadaşlar bu gece sizlere stres kontrolü hakkında bilgiler vereceğim ben nasıl stresimi kontrol altına alıyorum hangi yontemleri kullanıyorum ve faydalarını görüyormuyum tek tek açıklamaya çalışacağım

Evet arkadaşlar öncelikle ben stresli olduğum zamanlar çokça yemek yerim ama karnımı doyurmak için değil zevk alacağım yemekleri yerim.
Çünkü ben yemek yerken başka hiçbişi düşünemeyen bir insanım
Belki herkes için geçerli olabilecek bir stres kontrol yöntemi değil ama. Eminim işe yarayacak insanlar vardır.
Bundan ziyade ben stresli olduğum zamanlarda ağlarım ama gerçekten ağlarım yani hiç kimsede çekinmeden çarşının ortasında dahi ağlamışlığımdır vardır yani.
Eteafınızdakileri umursamayıp ağlarsanız beyninizi dağıtmış olursunuz ve cok daha rahat ve doğru düşünür hale gelirsiniz
En son olarakta ben hem sinirlendiğimde hemde stresli olduğum anlarda çok yürürüm kulağımda kulaklık ile dinlerim müžiğimi ve 2-3 kilometre yürürüm emin olun çok iyi geliyo.

Evet sıra geldi haftanın konusu için oneri yapmaya
Bence bir sonraki haftanın konusu başarı nedir ve nasıl ulaşılır olmalı