今年读的书品乐书会|月旦评

第5本《懒兔子漫画中医-说医不二》

作者：懒兔子

懒兔子用漫画的形式讲解子午流注，各个脏器的值班表。

子时：23:00-1:00am胆经当令“胆有多清，脑有多清”必须睡着胆才开始工作。

丑时：1:00am-3:00am肝经当令，肝排毒的时候到了。

寅时：3:00am-5:00am肺经当令，“肺朝百脉”将肝血滋润身体的每个角落。

卯时：5:00am-7:00am大肠经当令，排便清肠好时机，温盐水助你神清气爽。

辰时：7:00am-9:00am胃经当令。该吃早饭了

巳时：9:00am-11:00am脾经当令。假如胃是一个食堂的话，脾就像是它的分发员。它把胃中的水谷精微运送到身体的个器官。脾胃的五行属土，厚德载物，是身体的根本。好好保护脾胃就像农民守着一块土地，种不种，种什么，都不重要，重要的是地还在，地还肥。

午时：11:00am-13:00pm心经当令。午休很重要，养心正当时。

未时：13:00pm-15:00pm小肠经当令。小肠对营养和糟粕进行整理和分送，把好东西挑出来输送给脾，供脾运送给全身。再把脏东西分成液体和渣滓，分送到膀胱和大肠。

申时：15:00-17:00膀胱经当令。在膀胱里的都是尿吗？No，那是水液和津液的混合。所以膀胱经要做的第一件事，就是把这两种液体再区分开来。津液分离出来，继续在身体里流动。尿液？你懂的！

酉时：17:00-19:00肾经当令。这个时候是爱爱的大好时机，所下班快回家吧！

戌时：19:00-21:00心包经当令。心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经晚上7点上班，9点下班。专门负责清除心脏周围的外邪，使心脏处于完好状态。此时最宜步行，可增强心功能。同时一定要保持心情舒畅，放松心情，释放压力，不适合剧烈运动。

亥时：21:00-23:00三焦经当令。三焦经具有主持诸气、疏通水道的作用。

作者还讲了我们身体里气的种类：元气、中气、宗气、卫气、营气、五脏之气。
我们身体里的血、水……有兴趣自己看吧。

于自己知道了中气足实际是指宗气足，红豆薏米水祛湿的方子不适合所有人哦。因为薏米仁是凉性的，对于脾胃虚寒和有寒湿的人来说，长期食用，胃会更寒。献上温胆汤，与君共享！