一到雨天就容易犯困是为什么

一场秋雨一场寒，不少人发现自己一到雨天就犯困。

其实，这不是因为“懒”，而是一种正常的生理表现，其常见原因有三：

1.阴雨天，阳光不足，植物光合作用不充分，导致空气中的含氧量偏低。

此时，大脑因氧气不足会自动进行保护性调整，产生困意。

2.阴雨天，光线不足环境昏暗，人体内褪黑素会比平常分泌得多。

这是一种有助眠作用的神经递质，人体也会因为它变得困倦疲乏。

3.下雨天，雨水的滴答声音一直重复着同一分贝、同一种旋律和节奏。

这种规律的“白噪声”，有促眠作用。