瑜珈教學 ─ 從單腳下犬式到平板變異式
在以下的視頻中，我們將學習如何從下犬式轉換到單腳下犬式，然後再轉換到平板變異式。把膝蓋移動到肘部前面，是相當困難的，因為這需要用到不少核心肌力，但仍然適合初學者練習。
Magic Monk教學頻道
Magic Monk Eddie在澳洲擔任高中老師，至今已有16年的教學經驗。 他以最簡單的方式講解，幫助您理解高中數學和電腦等課程。
Eddie於2012年在YouTube開創教學頻道。他的視頻廣受世界各地人士的歡迎，至今已有二千多萬人次觀看！他深知多重學科學習的優點， 因此他的視頻除了數學和電腦科技課程外，還涵蓋了從健身到舞蹈的各個主題。