瑜珈教學─如何做自我背部按摩
背部有很多重要穴道，經常做背部按摩對健康很有幫助。但是除非找他人幫忙按摩，或是借助按摩椅和器材，自己很難自我按摩背部。我在上瑜珈課時學到一招，只要用瑜珈墊和一條大毛巾，就可以輕鬆的做自我背部按摩。我是怎麼做到的呢?請看以下視頻：
Magic Monk教學頻道
Magic Monk Eddie在澳洲擔任高中老師，至今已有16年的教學經驗。 他以最簡單的方式講解，幫助您理解高中數學和電腦等課程。
Eddie於2012年在YouTube開創教學頻道。他的視頻廣受世界各地人士的歡迎，至今已有二千多萬人次觀看！他深知多重學科學習的優點， 因此他的視頻除了數學和電腦科技課程外，還涵蓋了從健身到舞蹈的各個主題。