关灯玩手机对眼睛伤害大

1.黑暗中看手机——眼睛先干涩
·干眼症
长时间盯着手机屏幕看，眨眼次数大大减少，加之关灯后手机屏幕的光亮更刺眼，会导致泪液分泌减少和泪液成分改变，更严重者会造成角膜上皮的脱落。
一旦泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到了破坏，也就是眼表正常结构被破坏，就会导致干眼症的发生。
2.黑暗中看手机——眼底逐渐受损
·黄斑区的损害
黑暗中玩手机，瞳孔会放大，这时候射入眼底的蓝光是平时的数倍，容易造成结膜发炎，眼底视网膜黄斑区感光细胞凋亡。
黄斑是视网膜中最重要的部位，它负责精细视觉，也是最薄、最易受损的地方。如果黄斑区细胞退化，出现黄斑变性，会引起不同程度的视力障碍，严重时2~3个月即可失明。
3.黑暗中看手机——提前诱发青光眼
·诱发青光眼
在黑暗中用眼，瞳孔长时间散大，房水无法外流，眼内液体积聚导致眼压升高，容易诱发青光眼。
青光眼急性发作时，可表现为眼压急剧升高，患者表现为眼痛、眼胀、眼红、视力下降、头痛、恶心呕吐，视物虹视等症状。