自己的第一次进行冥想，感受很特别！

之前不经意看过一些打坐冥想的视频，有一天突然饶有兴致的想自己体验下，想不到感觉还挺特别的。

我关掉房间的灯和窗帘，平躺在床上，闭上眼睛又拉上被子盖住了眼睛，两腿自然分开，手臂自然的放两边，手指微弯，让自己感觉很放松，这难道是要睡觉，差不多吧，不同的是那会精神状态太好，压根不想睡。

我慢慢的集中意念，内视眉心，这个过程会有杂念，大脑还会伴随着想像和意念，无法确定到底是想像的还是意念看到的，我让自己很放松，只是感受，没有跟着意识胡思乱想，也没有刻意去保持意念里的画面，一切都顺其自然，自己就当个看客。

随着逐渐进入状态，我感觉到一些线条，一些光束，不断变化，后来变多变大，蔓延到整个前额，眼前一下子清亮了起来，这个时候整个人的感觉好像房间打开了灯很明亮，其实我的眼睛在被子下一直都没睁开。

好像结束了，但我依然兴致挺高，由于我一鼓作气进行到了好几个的状态，就把前边称为第一个状态。

感觉还挺有意思的，于是就继续进行，和第一次一样先调整自己，放松心情去除杂念，全身心投入，好在也算是攒了点经验，进入状态也更容易，这次看到的是紫色的，既像云朵，又像花瓣的形状，围绕眉心飘转，出现随后消失，又出现，最后紫色颜色逐渐扩大，同样覆盖了整个眼前。

在我第三个冥想状态的过程中，出现一种奇怪的感觉，头顶有较大的重压感，就像脑袋顶着什么重物，甚至脖子都抬的有些累（但实际情况，我是平躺姿势），坚持进入状态，场面和第二次差不多，这次又换成了蓝色。

之后的第四个状态竟然是绿色。

当进入第五个状态时，头顶的重压感又出现了，不仅如此，还伴随着右侧太阳穴上方的一处头皮在跳动，在场景看到的颜色是浅蓝，比第三状态的蓝色浅一些，看上去很自然，隐约像是有蓝天山川的风景画面。

第六状态头顶依然有重压感，还有左侧头皮微微跳动，之后场景看到的颜色是淡黄色。

这次结束后很难再进行下去，于是我睁开眼，看了时间估摸过了将近两个小时，过程大脑一直很清醒，每次结束一个状态，我就会在大脑里梳理一遍这个过程的经历和感受，直到最后清醒了打开电脑，趁着记忆犹新，写了下来，感受比较深的就是第一状态和后边状态看到的场景不同，色彩不同，如果把冥想中的那些体验称为化学感受，那么身体上的就是物理感受。

之后上网查了查，有点类似的脉轮，具体我也不了解这些，只当是一次有趣的记录。