No jsem na chalupě, chodím i na boso i klidně na procházku, jsem ve městě tam chodím v botě... osobně si myslím že placatá tvrdá silnice prostě není dobrá pro bosou nohu, a je jedno jestli úplně bosou nebo v barefoodu :) natož po tom běhat ... :) chápu že někdo vypracuje techniku tak že při běhu na silnici minimalizuje otřesy na páteř, ale stejně tam jsou :)
Taková zajímavost.
3 moje na sobě nezávislý zdroje tvrdí, že existuje studie o tom, že měkká bota místo toho, aby tlumila náraz vlastně páchá víc škody, protože noha hledá stabilitu, to je vlastně ten terén. Takže údajně tam působí větší kompresní síla na klouby, protože je to jako kdyby se noha snažila tu botu, která klade odpor "prošlápnout" k tý zemi.
Jestli to tak je a nebo ne, to netušim, tu studii jsem nikdy nečetl, ani neviděl... Tvrdila to jedna fyzioterapeutka. Pak to tuším bylo v Born to run (Zrozeni k běhu) a slyšel jsem to v jedný přednášce o bosý chůzi.