Úplněk a spaní
Pod článkem od @bucipuci se objevilo několik komentářů o spaní za úplňku. Úplněk je zajímavý. Slyšel jsem například, že s blížícím se úplňkem rostou rostliny rychleji a zvyšuje se porodnost. Ale k tomu spaní...
Je na to řešení. Měsíc odráží naším směrem záření, které přes oči vniká do mozku. Podle jeho vlnové délky mozek poznává, že je den. Sluneční záření má určité složení, v kterém je specifický poměr různých světel. Vytváří hormon serotonin.
V noci, kdy by se produkce serotoninu měla zastavit a následovat přeměna na melatonin, se tak nestane. Protože mozek stále registruje "spíše den" než "úplně noc".
Má to několik řešení. Nejpřirozenější je si zajít na dvě hodiny ven, když je slunce nejjasnější. Záření odrážené měsícem pak bude irrelevantní, bude ho málo. Dalším řešením jsou brýle, které vypadají opravdu futuristicky. Větší než potapěčské. Na nich lze velké množství záření, které má simulovat slunce, lehko zapnout a bude to mít stejný efekt jako procházka venku. Nejjednoduší řešení je to poslední. Použít masku na spaní. Kvalitní masku, takovou, která veškerému měsíčnímu svitu zabrání v prostoupení na víčka.
Důvod, proč úplněk narušuje spací proces, je stejný, proč ho narušuje pozdní sezení u PC či mobilu. A ano, maska funguje. Předvčera jsem ji neměl, nevyspal jsem se. Včera jsem si ji dal a spalo se mi znatelně lépe :) To je o tom si vzpomenout, že zase je ten úplněk a tentokrát není zakrytý mrakem ☺
Žaluzie mi moc nepomáhají... Musím jít spát dřív. Než mi měsíc "dojde" do okna.
!trdo
Congratulations @krakonos, you successfuly trended the post shared by @greenmask9!
@greenmask9 will receive 0.27495450 TRDO & @krakonos will get 0.18330300 TRDO curation in 3 Days from Post Created Date!
"Call TRDO, Your Comment Worth Something!"
To view or trade TRDO go to steem-engine.com
Join TRDO Discord Channel or Join TRDO Web Site
Žaluzie fakt nepomáhají. Musí být v pokoji ÚPLNÁ tma. Nebo se dá zkusit ta maska.
V mém případě má tohle vědecké vysvětlení smůlu. Jsem schopen usnout kdekoli za jakýchkoli světelných podmínek. :-)
!trdo
Congratulations @bucipuci, you successfuly trended the post shared by @greenmask9!
@greenmask9 will receive 0.16484513 TRDO & @bucipuci will get 0.10989675 TRDO curation in 3 Days from Post Created Date!
"Call TRDO, Your Comment Worth Something!"
To view or trade TRDO go to steem-engine.com
Join TRDO Discord Channel or Join TRDO Web Site
Třeba i za volantem? Ouha :))
Za jízdy se tomu samozřejmě bráním. Stačí mi ale pět minut někde sedět v klidu a už se mi zavírají oči :-)
A nebo jako já koupit si rolety co nepropouští světlo... pak je v místnosti když se zavřou dveře tma jako v pytly :D
Congratulations @greenmask9, your post successfully recieved 0.43979963 TRDO from below listed TRENDO callers:
To view or trade TRDO go to steem-engine.com
Join TRDO Discord Channel or Join TRDO Web Site