Respirar de forma consciente es conectar con la esencia interior, el yo superior que late dentro en nuestro corazón

Las respiraciones han sido usadas distintas disciplinas, los yogis entran en estados de supraconsciencia con ejercicios de respiración continua, en las artes marciales para subir el ki, calma la ansiedad, inhibe el apetito, para cualquier tipo deporte mejorará la potencia, velocidad, fuerza, destreza, por sobre todo da estabilidad mental.

La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y expirar. En realidad son diferentes: la derecha representa el sol y la izquierda la Luna

Existe algo que los hindúes llaman el prana, el prana es energía de vida en sí misma, y está en todos lados, dentro y fuera de todo, el aire y el prana están mezclados, pero el prana a diferencia del aire, el aire no puede atravesar o penetrar objetos sólidos, o atravesar murallas, el prana si, el prana puede atravesar lo que sea, y es de forma etérica (energía etérica).

y se puede usar para sanar, rejuvenecer, recuperar energía, mejorar el estado de ánimo. El prana es una fuente inagotable de energía está en todos lados en toda creación, es un regalo divino y un derecho.

Dicen que antes en un tiempo remoto el humano se alimentaba solo de energía pránica a través de la glándula pineal, por donde recibía la energía pránica y luz, pasaba por el tubo toroidal y también desde los pies por el perineo, así retroalimentando nuestro campo áurico. luego caímos de un estado muy elevado de consciencia hacia uno más denso, en el que estamos ahora inmersos y empezamos a respirar por la nariz y la boca, comenzamos a alimentarnos de comidas y todo cambió, nuestro cuerpo comenzó a cambiar y entramos a un nivel más denso de existencia.

La glándula pineal juega un papel importante,esta glándula en realidad es un ojo que mira hacia arriba y recibe la luz ,es redonda como un ojo, la glándula pineal tiene un lente que enfoca la luz y receptores de color que recibe la luz que llega de arriba, uno de sus propósitos es recibir el prana y enviarlo a través de todo el cuerpo.

Por lo contrario respirar inconscientemente o mecánicamente trae dolor de cabeza, migraña, poca energía, el color de la piel se vuelve opaca sin vida, es necesario respirar de forma consciente.

Respirar de forma consciente es muy sencillo, solo debes concentrar la atención en el recorrido del aire, el aire entra por la nariz e irá llenando la parte inferior de los pulmones de abajo hacia arriba, llegando hasta el tope de la garganta, luego aguantar el aire unos segundos y exhalar por la nariz, esto se puede hacer con una secuencia o patrón de tiempos, ( 5 segundos para inhalar, 5 segundos para contener el aire, y 5 segundos para exhalar), repetir este proceso unos 5 a 10 minutos mínimo, ya sentirán algún efecto poderoso, el corazón empezara a bombear más sangre y los niveles de oxigenación aumentaran produciendo un efecto alquímico poderoso de auto sanación, si lo hacen durante un tiempo considerable unos 20 minutos todos los días, 10 min. por la mañana y 10 min. por la noche antes de dormir es ideal para comenzar, mientras más tiempo permanezcan respirando de forma consciente más sanos, y conscientes estarán.