CONOCE LAS PROPIEDADES LA PLANTA MELISA O TORONJIL
Gracias a su poderoso y fresco aroma, similar al limón, el uso de esta planta se ha vuelto muy popular en el ámbito de la gastronomía. Sin embargo, en muchos lugares esta planta también se ha vuelto conocida por sus increíbles propiedades calmantes y fantásticos beneficios para la salud.
La melisa es una planta medicinal relajante y tonificante a la vez del sistema nervioso, que se usa para tratar la ansiedad, la depresión, la tensión nerviosa y los malestares digestivos que generan.
Estas son 10 razones para comenzar a incorporar esta hierba a tu dieta!
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https://www.botanical-online.com/plantasricasentimol.htm
1- Reduce el riesgo de desarrollar Alzheimer y demencia
Se ha descubierto que los aceites esenciales liberados al masticar las hojas de esta planta ayudan a estimular el funcionamiento de la memoria, prolongar la concentración y la capacidad de atención en pacientes que padecen Alzheimer, y reducir los síntomas más extremos de la demencia.
2- Tratamiento para el herpes y otros efectos antivirales
La melisa contiene polifenoles que son beneficiosos en el tratamiento de las lesiones causadas por el herpes. Además, diversas investigaciones han demostrado que el consumo regular de esta planta está asociado con una reducción en la frecuencia de aparición de las lesiones.
3- Limpiador facial
La infusión a base de melisa puede utilizarse como limpiador facial casero. Coloca un puñado de hojas de melisa en un recipiente con 4 tazas de agua hirviendo. Una vez que la preparación se haya enfriado, aplícala sobre el rostro realizando suaves masajes. Para finalizar, enjuaga con agua fría
4- Tratamiento para la ansiedad y el insomnio
El consumo regular de esta hierba ha demostrado ser efectivo en el tratamiento de la ansiedad, el estrés y los problemas para dormir. De hecho, un estudio afirma que sus propiedades tienen la misma efectividad que los fármacos prescritos para tratar dichas condiciones. Los químicos que se liberan al masticar hojas de melisa poseen propiedades calmantes y beneficiosas para la salud. Hace algunos años, el gobierno Alemán aprobó el uso de esta planta en el tratamiento de trastornos del sueño.
5- Alivio para el dolor de cabeza
Las propiedades calmantes de la melisa son ideales para combatir los dolores de cabeza, en especial cuando se utilizan infusiones. La próxima vez que tengas un dolor de cabeza intenta reemplazar la píldora por una taza de té de melisa.
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http://www.entornointeligente.com/articulo/9167581/VENEZUELA-Beneficios-del-toronjil
6- Combate la fatiga crónica y equilibra la tiroides
Los químicos presentes en las hojas de esta planta producen efectos positivos sobre la tiroides y la producción de hormonas. Estos químicos también ayudan a tratar la fatiga crónica y aliviar los síntomas asociados a trastornos de la tiroides.
7- Mejora los niveles de concentración
Una investigación llevada a cabo por la Universidad de Northumbria, en Inglaterra, ha demostrado que el consumo regular de melisa aumentó significativamente las calificaciones de un grupo de estudiantes, comparado con otro grupo que no consumió esta planta. Luego de 6 horas posteriores a la ingesta, los estudiantes se sintieron más relajados y concentrados.
8- Alivio para la indigestión
Las propiedades relajantes de esta hierba hacen maravillas con los casos de indigestión y problemas estomacales. La melisa también es beneficiosa a la hora de reducir la hinchazón y los calambres estomacales.
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9- Propiedades anti-edad
Esta planta es una excelente fuente de antioxidantes que ayuda a proteger al organismo contra el daño producido por los radicales libres.
10- Tratamiento para picaduras y lesiones cutáneas
Utilizar una infusión de melisa como tratamiento tópico sobre picaduras y otras lesiones cutáneas de leve gravedad, ayuda a aliviar la irritación y acelerar el proceso de curación.
Cómo utilizarla
En crema o ungüento. Aplica sobre llagas, calenturas, heridas que no cicatrizan o picaduras de insecto. En loción agrega 1 ml (20 gotas) de aceite esencial de a 100 ml de agua y obtendrás una loción para aplicarse con atomizador sobre la piel como repelente de insectos.
En infusión. Se toma una taza de hojas verdes frescas o secas de melisa, 3 veces diarias para la depresión, el agotamiento nervioso, la indigestión o náuseas. Utiliza una infusión diluida para los niños con varicela.
En tintura. Toma 10-20 gotas en agua 3-5 veces diarias para la depresión, las jaquecas tensiónales y la ansiedad. Es preferible elaborarla con hojas verdes.
En aceite para masaje. Añade 5-6 gotas de aceite esencial a 15 ml de aceite de coco y aplícalo masajeando para la depresión, tensión, asma o bronquitis; o con suaves toques sobre las llagas en cuanto aparezcan.
Cómo cultivarla
La melisa es una planta de mata densa, frondosa, erecta y perenne que se extiende hasta 45 cm. Crece en las zonas de maleza parcialmente sombrías de Europa, o como plantas cultivadas por germinación espontánea. Las partes aéreas se recolectan justo antes de que se abran en verano, y las hojas a lo largo del período de crecimiento. Se puede cultivar la melisa en maceta, de manera que la tengamos siempre a mano.
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