TE DE VALERIANA, PARA UN BUEN DESCANSO DE ESTA NOCHE

Buenas noches amigos de de steemit, hoy quiero ofrecerles este TE DE VALERIANA que es un conocido tranquilizante y relajante para un buen descanso.

Es conocida por su efecto tranquilizante y sedante. Se utiliza mayormente para regular los trastornos del sueño. El consumo de valeriana es habitual sobre todo en aquellas personas que padecen de insomnio. Es una planta que se ha extendido a todas partes del mundo y se cultiva en áreas húmedas.

A pesar de ser un relajante natural es muy importante respetar determinadas pautas, como no combinar su consumo con el de otros medicamentos ni con la ingesta de alcohol

Propiedades de la valeriana
Es una planta con altos niveles de agentes sedantes, que relajan el sistema nervioso y la mente. No agota ni debilita a quiénes consumen valeriana, por lo que es muy recomendada en los casos de personas que no pueden conciliar el sueño.
También es muy buena para casos de ansiedad o estrés, que tienen como consecuencia dolores de cabeza, histeria, migrañas, hipocondría o dolores estomacales.
La valeriana además sirve para aliviar sentimientos de tristeza, angustia, ansiedad, emotividad y nerviosismo.
Ayuda a estabilizar el ritmo del corazón, siendo muy buena opción para los que padecen arritmias.!

Espero les haya gustado, nos vemos en el siguiente post...