¿Carácter fuerte? Inteligencia Emocional #1

Son muchas las veces en las que he escuchado a las personas decir que tienen el carácter fuerte, casualmente hoy me ocurrió con un amigo, quien haciendo referencia a la crianza de sus hijos, me dijo a modo de confesión que aunque normalmente se veía calmado, en realidad tiene un carácter muy fuerte y por eso siempre es quien regaña a los niños.

Sus palabras exactas fueron: “me molesto rápido, soy severo y a veces exploto... yo soy el papá regañón”. Eso me llamó muchísimo la atención y pensé, ¿por qué asociará el ser severo, explosivo y regañón con tener un carácter fuerte?

Las cosas como son...

Una persona de carácter fuerte no se caracteriza por manifestar irritabilidad, dureza, rigidez, impulsividad o mal humor como normalmente se piensa, de hecho es todo lo contrario, este tipo de personas son generalmente las mas débiles emocionalmente. Y con esto no quiero decir que sean de los que se la pasan llorando por los rincones cuando nadie los ve, sino que el hecho de permitirse explotar y dejarse llevar por la ira o la rabia que sienta en ese preciso momento, es síntoma de que no sabe manejar sus emociones y allí radica su debilidad.

"Cuando me molesto hago un escándalo, no me importa si me escucha el mundo entero" (expresión común).

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Las personas que nunca se quiebran y que ignoran las emociones como si no sintieran nada o no tuvieran sentimientos tampoco son de carácter fuerte. Que todos sentimos miedos, tristezas, enojos, etc, es una realidad y reprimirlo todo es un comportamiento errado que termina siendo muy dañino.

“Yo nunca lloro” (expresión común).

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Tener un carácter fuerte...

Es desarrollar la capacidad de reconocer, aceptar y procesar correctamente las emociones para poder actuar de la mejor manera posible. En otras palabras, se trata básicamente de entender lo que sientes y aprender a interpretarlo antes de actuar, sin que las emociones te dominen o te sorprendan.

¿Sabías que las emociones mal gestionadas terminan siendo enfermedades en el futuro?

Las emociones

Lo primero que debes saber es que existen emociones agradables y desagradables y que siempre las vamos a sentir queramos o no, aceptar esta realidad es el primer paso para iniciar el camino hacia la inteligencia emocional.

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Inteligencia Emocional

No podemos elegir qué sentir en cada determinado momento de nuestra vida, lo que si podemos hacer es elegir cómo actuar según ese sentimiento.

Sin duda es un proceso difícil pero no es imposible. Según los expertos, este tipo de inteligencia se puede lograr con mucho entrenamiento así que más adelante les estaré contando un poco más sobre este tema y les daré algunas ejercicios para que puedan apropiarse de este estilo de vida.

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Eso es todo lo que quería contarles

Si les llama la atención este y mis futuros post, síganme para mantener una mejor sintonía.

Gracias por leerme. Saludos.