El Pole Dance es un arte y deporte de gran exigencia física en el cual se realizan acrobacias, inversiones corporales, ascensos y baile, basado en una técnica de ballet, danza, gimnasia y expresión corporal pero todo ello en una barra vertical.

Aproximadamente tengo 2 años practicando esta disciplina (aunque desde mis 3 añitos hago danza y ballet), he pasado por varias academias tratando de formarme y mejorar día a día. Fue como amor a primera vista. Creo sencillamente que el pole me eligió a mi tanto como yo lo elegí a él. “NACÍ PARA ESTO" Desde que lo vi quise empezar a practicarlo pero al principio no fue nada fácil mi mama y familia no quería autorizarme a practicarlo, decían que eso era para bailar en un burdel... Lo deje así por un tiempo pero cada vez eran más grandes mis ganas de entrar en esta arte por lo que empecé a mostrarles vídeos a mi mama y logre convencerla; se quedaba sorprendida de las acrobacias que hacían y la fuerza y flexibilidad que era necesaria. Empecé a practicarlo pero solo lo sabía mi mama y mi papa al tiempo publique mis fotos en las redes sociales y fue cuando mi familia se enteró pero se quedaban sorprendidos por las figuras que hacía de cabeza.
Me encanta ser una polerina, cuando estoy en el pole es mi momento disfruto cada segundo, me hace súper feliz, me alejo de la realidad y de todos mi problemas no sé lo que es estrés, sencillamente un momento donde soy yo y lo disfruto al mil me siento libre.

El año pasado en noviembre tuve la oportunidad de realizar la certificación como instructora en pole dance, me siento orgullosa de mi misma y de ver todo lo que he alcanzado. Trabajo, constancia y dedicación que se convierten en amor por que cuando haces lo que te gusta todo fluye de manera positiva. Y si trabajas fuerte los resultados son evidentes.
No se nace siendo la mejor pero se puede trabajar para serlo. Aunque desde el día número uno tuve la chispa y la magia se me notaba que iba hacer bueno en esto (no es por ser egocéntrica, me lo decían mis profesores)... Siempre avanzaba de manera súper rápida dejaba votadas a mis compañeras de clase. Aunque he tenido facilidad siempre quiero trabajar me desafió a mí misma y busco ser mejor día a día.

Actualmente entreno 10 horas a la semana para seguir formándome, pues quiero ir a competer en la Champions Chip (Competencia Nacional De Pole). Siempre hay algo nuevo que aprender y cuando quieres ser un atleta de competencia necesitas tomar clases extras para avanzar y estar lo suficientemente preparada. El Stretching es súper importante muchas de las figuras te exigen una flexibilidad avanzada, y por supuesto el nivel de fuerza debe ser alto. A la semana trato de hacer por lo menos dos clases extra una de crossfit para desarrollar resistencia y fuerza y una de stretching para mejorar mi flexibilidad. Hay días en los que se me complica y no me da chance de entrenar pues soy estudiante del tercer año de fisioterapia y estoy en pasantias lo cual me consume física y mentalmente, sin embargo cuando amas lo que haces buscas en momento para hacerlo... Así no vaya a entrenar cuando llego a mi casa hago algo de ejercicio.

La situación en Venezuela es complicada el sueldo mínimo esta en 549mil y una clase de pole te cuesta alrededor de 90mil bolívares si sumas a esto las clases extra que están alrededor de 50 a 120mil te das cuenta que es cuesta arriba tener un buen desempeño y formación. Cuento con el apoyo de mi mama (si amigos sin ella no podría seguir entrenando... Pasó de No querer que entrara en esta disciplina a ser mi Fan número 1)... Sin embargo cada día es más difícil la situación, los precios aumenta por ello Steemit alegro mi vida, Gracias a concursos que he ganado he podido ayudar a mi mami a mantener mi formación en esta arte y como buen venezolana buscando cualquier entradita de dinero.

Un día súper especial fue aquel en que mi profesora me ofreció dar clases en la academia... No se imaginan lo que sentí. Que por hacer lo que me gustan me fueran a pagar... Guaooo no me lo creía. Obviamente acepte tengo un grupo de chicas excelentes todos los martes y jueves de 8am a 9.30am. Me enamore de dar clases enseñar lo que sabes a chicas y facilitarles su proceso de formación es increíble y se crean lazos de amistad y confianza. Así mismo me llaman para hacer suplencias aunque ahorita con lo de la universidad, mi entrenamiento y que me falta tiempo me estoy volviendo loca jaja necesito un clon para entrenar, dar todas las clases y seguir manteniendo mi rendimiento académico en la universidad. Pero el que quiere puede.

Cada entrenamiento lo empezamos con una preparación neuromuscular que dura aproximadamente 15 a 20 minutos, luego de ello es la preparación física trabajamos cadenas musculares especificas por día durante media hora, llega el momento de por fin practicar nuestras figuras en el pole y es donde más le exigimos a nuestro cuerpo pues debemos tener fuerza muscular coordinación flexibilidad trabajarlas en conjunto. Finalmente siempre cerramos la clase con estiramientos... Estos son súper importantes recuerden que "UN MUSCULO FLEXIBLE ES UN MUSCULO FUERTE"
Es mi rutina estoy dedicada a esto, mis amigos se molestan porque no tengo tiempo de compartir con ellos pero así mismo me apoyan y siempre están ahí para cuando los necesito. Es más se emocionan más que yo cuando tengo una presentación.
Y finalmente es un deporte para chicos y chicas y otra cosa que quiero recalcar las habilidades se va adquiriendo poco a poco con esfuerzo constancia y dedicación. Espero se animen a intentarlo.

Un estilo de vida que esperas tu para cambiar el tuyo?

Amigos que comparten tu misma pasión.

Está comprobado que las personas que hacen ejercicio tienen mejor salud por eso siempre apuesto al movimiento. Así que dile no al sedentarismo y empieza a moverte!

HAZ UNA CLASE DE POLE...