Kesehatan : Cara membersihkan Paru-Paru

giwasteemit (31)in #carabersihkanparuparu • 7 years ago

5 Tips Cara Membersihkan Paru-Paru Dengan Cepat

Selamat Malam sahabat steemit semuanya... kali ini saya akan berbagi beberapa tips untuk kesehatan kita para stemiant.. cekidot bro...

Mau tahu bagaimana cara membersihkan paru-paru dengan cepat hanya dalam waktu 3 hari, terutama untuk para perokok? Hal ini tentu sangat diperlukan khusus buat anda yang menyukai merokok namun tetap ingin hidup dengan paru-paru yang bersih dan sehat. Sebelum masuk ke materi ada baiknya anda mengetahui terlebih dahulu tentang paru-paru.
Paru-paru adalah salah satu organ tubuh penting pada manusia yang berfungsi sebagai alat pernapasan. Paru-paru yang posisinya terletak di bawah tulang rusuk mempunyai tugas yang amat berat. Terutama saat kita menghirup udara yang kotor, seperti polusi udara dan bahkan asap rokok, yang menyebabkan paru-paru akan terkontaminasi dan menjadi kotor.
Paru-paru yang kotor dapat mengakibatkan terjadinya resiko berbagai macam penyakit, seperti ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut) dan bahkan kanker paru-paru. Saat ini, kebanyakan kasus kanker paru-paru disebabkan oleh kebiasaan perokok aktif maupun pasif yang setiap hari menghirup asap rokok yang beracun tersebut.
Selain rokok, kasus lain yang dapat membuat paru-paru kita kotor adalah asap kendaraan bermotor, kabut asap, dan polusi udara akibat asap pabrik. Untuk itulah artikel ini ditulis bagi anda yang membutuhkan cara membersihkan paru-paru dengan cepat hanya dalam waktu 3 hari atau 72 jam.

cara membersihkan paru-paru

Yang perlu anda perhatikan pertama kali dalam rangka cara membersihkan paru-paru adalah dengan cara menghindari konsumsi semua produk olahan susu ataupun makanan yang mengandung susu. Hal ini guna memperlancar proses pembersihan toksin atau racun-racun yang ada selama proses pembersihan paru-paru.
Setelah anda melakukan itu, langkah selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi teh hijau atau yang disebut dengan teh herbal. Dengan mengkonsumsi teh hijau, dapat melepaskan semua racun yang ada di dalam usus. Konsumsilah teh hijau setiap malam sebelum anda tidur. Teh hijau juga mampu membantu membersihkan paru-paru dengan membuang racun-racun, namun yang perlu anda ingat adalah selama melakukan ini jangan mencoba untuk melakukan pekerjaan-pekerjaan yang berat, apalagi aktivitas yang membuat anda menahan atau meniup napas lama-lama. Contohnya saat berenang dan meniup balon sampai anda kelelahan.
Untuk di pagi hari, anda bisa meminum perasan air jeruk lemon yang dapat ditambah dengan sedikit air putih. Untuk jumlahnya, usahakan 300 ml saja. Jika anda tidak menyukai asamnya jeruk lemon, anda dapat menggantinya dengan jus nanas. Air perasan jeruk lemon ataupun jus nanas kaya akan anti oksidan yang sangat berguna untuk meningkatkan sistem pernapasan. Cara ini sangat efektif dalam membantu anda membersihkan paru-paru secara alam dan cepat.
Pada siang hari, anda dapat meminum jus wortel di sela makan siang anda. Cukup dengan meminum 300 ml jus wortel dapat berguna untuk meningkatkan pH darah. Setelah makan, anda dapat meminum 400 ml jus buah yang mengandung banyak kalium, seperti jus pepaya, pisang, alpukat, kurma dan apricot. Buah-buahan yang banyak mengandung kalium ini berguna untuk tonik pembersih.
Langkah terakhir adalah dengan mengkonsumsi jus cranberry sebanyak 400 ml sebelum tidur. Jus cranberry bertugas sebagai anti bakteri yang dapat menyebabkan paru-paru anda terinfeksi.Cara membersihkan paru-paru di atas dapat anda lakukan sebagai salah satu rutinitas sehari-hari. Lakukanlah minimal 3 hari atau 72 jam dan rasakan sendiri perbedaannya. Semoga artikel kesehatan wanita ini bermanfaat untuk anda.